Es un método  de entrenamiento que incluye los principios modernos de la ciencia de la rehabilitación.

Basado en  un  programa de ejercicios que combina la flexibilidad y  ejercicios para fortalecer la musculatura, respeta la base del movimiento normal, sin dolor, que permite todo el rango de movilidad y uso de toda la capacidad del sistema músculo esquelético.
Con énfasis en la correcta alineación  postural, la estabilidad del sistema osteoarticular, el balance y  la tonicidad muscular y un eficiente mecanismo de control neurológico denominado control motor.